Interventions bien être en entreprise
Dans un contexte concurrentiel vif et soumis à une forte pression, la Qualité de Vie au Travail devient une préoccupation première. J'utilise mes deux pratiques, la sophrologie et la naturopathie dans mes interventions dans le but d'aider les collaborateurs à améliorer leur hygiène de vie globale.
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Des ateliers complets naturo-sophro:
- Prévention des TMS
- Gestion du stress et prévention du burn out
- Amélioration du sommeil
Les séances de sophrologie
- Gestion du stress et de la pression
- Accompagnement aux changements
- Amélioration de la concentration et de la memorisation
- Développement de la confiance et l’estime de soi
- Aide à la prise de parole et à la prise de décisions
- Travail d’équipe
- Développement de sa créativité
- Gestion des douleurs liées au poste de travail
Les ateliers
Environ 1.5 à 2h par atelier alliant théorie et pratique et visant une thématique en particulier.
Thèmes à aborder :
SOMMEIL
TMS
STRESS
Interventions possibles sur les espaces de travail afin de donner des outils sophrologiques simples, applicables sur son poste.
Les cours collectifs
Environ 1h par cours visant à la détente et l’apaisement.
J’anime des cours collectifs allant de 3 à 15 personnes utilisant les techniques habituelles de la sophrologie : détente corporelle, respiration et visualisation.
Les tarifs
sur devis
Atelier de 1.5 h ou 2h
70€
Cours collectif
Environ 12 personnes
0,602€/km
Frais de déplacement
Deplacement gratuit dans un rayon de 20km autour de Bazancourt
Réalisation & référencement
