Sophrologie à Bazancourt
6 allée Thierry Joubert, 51110 Bazancourt

- 29bd chanzy 08200 Unité urbaine de Sedan

 
06 79 28 12 45

La sophrologie

La Sophrologie est une méthode de développement personnel verbale et non tactile qui vise à se réapproprier son corps et son mental. Grace à cela chacun est ensuite capable d’agir efficacement et naturellement sur son propre corps ou sur son mental en activant ses propres ressources.

Le but est d’installer un bien être intérieur dans votre corps et dans votre tête et ainsi vous aider à affronter le quotidien et à vous adapter.

Les techniques utilisées par la sophrologie

La sophrologie est une méthode simple et accessible à tous. Chacun peut tirer de multiples bénéfices de la pratique de la sophrologie : enfant, adulte, senior, en bonne santé, malade... 

La détente corporelle

Les techniques de respiration

Les exercices de visualisation

Notre collaboration

Lors d’une première rencontre nous définissons ensemble votre objectif et le délai de réalisation selon vos besoins et votre rythme de vie.

A la suite de cette première rencontre, je vous proposerai un plan d’accompagnement personnalisé dans lequel sera détaillé le nombre de séances, leur fréquence et l’intention de chaque séance.

Sachez que certains exercices seront à pratiquer entre deux séances visant aussi à ce que vous ne dépendiez pas indéfiniment de nos rendez-vous. Au fil des séances, nous faisons des bilans pour évaluer l’adéquation du plan d’accompagnement et le besoin parfois d’ajustements.

C’est une réelle collaboration entre vous et moi.

Sophrologie pour enfants

La sophrologie utilise le jeu comme support et fait appel à l’imagination de votre enfant

Sophrologie pour adultes

Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre mental et agissez sur vous-même

Sophrologie pour entreprises

La sophrologie s’adresse à tous employés comme dirigeants, pour installer un mieux être dans votre quotidien professionnel

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