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Bien qu'elle soit devenue monnaie courant, la séparation est l'une des épreuves les plus difficiles dans la vie d'adulte. Peu importe l'origine et le décisionnaire, c'est une transition de vie parf...

De nos jours environ trois français sur quatre souffrent de troubles du sommeil. Et nous le savons, le manque de sommeil influence directement notre comportement ainsi que notre système immunitaire...

La vie est faite de rebondissements, ce n'est pas un long fleuve tranquille. Les changements sont parfois inévitables qu'on le veuille ou non. Deuil, séparation, divorce, changement de carrière, dé...

A chacun son traumatisme
Bien que certains peuvent paraître légers et sans intérêt, il y a des évènements qui marquent toute une vie. Le traumatisme désigne  les conséquences émotionnelles pénibles...

En 2022, environ 70% des Français souffraient de troubles du sommeil. Que ce soit des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes parfois rythmés par des cauchemars ou des insomnies, les troubl...

Dans une époque de crise sanitaire, de guerre et de tensions rapprochées, l'état anxieux des Français ne fait que de s'accroître. Beaucoup de personnes souffrent aujourd'hui de crises d'angoisse, p...

Avez vous déjà entendu parlé de l'EFT? Une méthode simple qui permettrait de libérer des émotions bloquées? Mais comment ca marche?
Qu'est ce que l'EFT?
L'EFT signifie Emotional Freedom Technique. ...

Le tabac est une drogue extrêmement addictive, on le sait tous. Après plusieurs années il devient de plus en plus difficile de se passer de nicotine. Mais il existe des solutions douces et naturell...

Les thérapies brèves ont le vent en poupe! Hypnose, Sophrologie, EMDR, EFT.... Pourquoi et comment fonctionnent elles? Quelles différences avec les thérapies longues? Que pouvez-vous en attendre?
T...

L'adolescence est une période qui peut parfois être difficile. Cette période marque la fin d'une enfance insouciante et la transition vers l'adulte, causant tout un tas de questionnements, d'insécu...

La rentrée approche à grands pas et peut être déjà votre enfant commence à penser avec inquiétude au retour à l'école. Certaines rentrées peuvent être plus compliquées que d'autres comme le passage...

La sophrologie s'installe un peu partout, dans les écoles, les collèges, les associations... mais elle a aussi sa place au sein des entreprises!
 
La sophrologie est une technique douce qui permet ...