Sophrologie à Bazancourt
855 chemin des pensions, 30380 Saint Christol les Alès
 

Sophrologie

Retrouver un sommeil réparateur

16 Juin 2023

De nos jours environ trois français sur quatre souffrent de troubles du sommeil. Et nous le savons, le manque de sommeil influence directement notre comportement ainsi que notre système immunitaire...

L'impact des traumas sur le présent

02 Mar 2023

A chacun son traumatisme
Bien que certains peuvent paraître légers et sans intérêt, il y a des évènements qui marquent toute une vie. Le traumatisme désigne  les conséquences émotionnelles pénibles...

Retrouver le sommeil avec la sophrologie

07 Fév 2023

En 2022, environ 70% des Français souffraient de troubles du sommeil. Que ce soit des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes parfois rythmés par des cauchemars ou des insomnies, les troubl...

Se sevrer du tabac

02 Nov 2022

Le tabac est une drogue extrêmement addictive, on le sait tous. Après plusieurs années il devient de plus en plus difficile de se passer de nicotine. Mais il existe des solutions douces et naturell...

L'intérêt des thérapies brèves

23 Oct 2022

Les thérapies brèves ont le vent en poupe! Hypnose, Sophrologie, EMDR, EFT.... Pourquoi et comment fonctionnent elles? Quelles différences avec les thérapies longues? Que pouvez-vous en attendre?
T...

L'ado en dépression

01 Sep 2022

L'adolescence est une période qui peut parfois être difficile. Cette période marque la fin d'une enfance insouciante et la transition vers l'adulte, causant tout un tas de questionnements, d'insécu...

L'apport de la sophrologie en entreprise

20 Juil 2022

La sophrologie s'installe un peu partout, dans les écoles, les collèges, les associations... mais elle a aussi sa place au sein des entreprises!
 
La sophrologie est une technique douce qui permet ...

Accompagner la colopathie au quotidien

28 Mar 2022

La colopathie:
La colopathie est une maladie intestinale chronique qui provoque de fortes douleurs au ventre, des ballonnements, des spasmes et parfois même des diarrhées ou de la constipation. Ell...

Pourquoi recourir à la sophrologie?

08 Mar 2022

En quoi la sophrologie peut vous aider?
 
La sophrologie c'est une thérapie verbale douce, inspirée du yoga de la méditation et de l'hypnose. Elle permet de se mettre à l'écoute de son corps et de ...

Stress anxiété et angoisse

17 Jan 2022

Savez-vous différencier le stress, l'angoisse et l'anxiété?
Ce n'est pas tâche facile de les différencier et il est encore moins aisé de les identifier.
 
L'anxiété tout d'abord désigne un état d'i...

Gérer ses émotions

31 Déc 2021

Les émotions nous accompagnent tout au long de notre vie. Elles sont présentes dès le plus jeune âge. Certaines sont facilement identifiables comme la joie, l'excitation... d'autres en revanche se ...

Faites une pause et vite!

29 Déc 2021

Savez vous ne rien faire? Arrivez vous parfois à vous poser là, sans rien faire?
Ni en lisant, ni en pianotant sur votre téléphone.
Avez vous remarqué que nous ne savons plus nous poser? Même en at...

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15 Fév 2024

On estime que 15 à 20 % de la population en France souffrent de troubles digestifs. Etant donné que la plupart vivent avec sans en parler aux professionnels ...

La complexité de la perte de poids

24 Jan 2024

Dans une vie, combien de fois avons nous tenté de perdre du poids? Combien de fois avons nous tenté des régimes des méthodes de restrictions alimentaires san...

En finir avec la cigarette

12 Oct 2023

Se sevrer du tabac n'est pas un challenge facile à relever. Il faut parfois du temps pour prendre cette décision, parfois plusieurs étapes sont nécessaires a...

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