Esprit

La somatisation

24 Mai 2022

Sophie Guerriero

naturo

Qu'est ce que la somatisation?
La somatisation est le mot que nous utilisons pour l'expression physique de nos émotions.
Bien sûr les symptômes ne sont pas produits intentionnellement mais il sont...

Stress anxiété et angoisse

17 Jan 2022

Sophie Guerriero

sophro

Savez-vous différencier le stress, l'angoisse et l'anxiété?
Ce n'est pas tâche facile de les différencier et il est encore moins aisé de les identifier.

L'anxiété tout d'abord désigne un état d'i...

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Savez vous ne rien faire? Arrivez vous parfois à vous poser là, sans rien faire?
Ni en lisant, ni en pianotant sur votre téléphone.
Avez vous remarqué que nous ne savons plus nous poser? Même en at...

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En finir avec la cigarette

12 Oct 2023

Sophie Guerriero

naturo

Se sevrer du tabac n'est pas un challenge facile à relever. Il faut parfois du temps pour prendre cette décision, parfois plusieurs étapes sont nécessaires a...

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Se relever d'une séparation

10 Août 2023

Sophie Guerriero

sophro

Bien qu'elle soit devenue monnaie courant, la séparation est l'une des épreuves les plus difficiles dans la vie d'adulte. Peu importe l'origine et le décisionnaire, c'est une transition de vie parf...

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Retrouver un sommeil réparateur

16 Juin 2023

Sophie Guerriero

sophro

De nos jours environ trois français sur quatre souffrent de troubles du sommeil. Et nous le savons, le manque de sommeil influence directement notre comportement ainsi que notre système immunitaire...

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Faites une pause et vite!

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