Qu'est ce que la somatisation?
La somatisation est le mot que nous utilisons pour l'expression physique de nos émotions.
Bien sûr les symptômes ne sont pas produits intentionnellement mais il sont ni plus ni moins le reflet de nos émotions ou de notre état intérieur. Le plus souvent le corps vient dire une douleur que la personne n’arrive pas à penser et à élaborer, et qu’elle ne peut pas formuler par la parole.
Le langage corporel est propre à chaque individu et donc, la somatisation se manifeste différemment d'une personne à l'autre. Certains ressentiront des douleurs dans la nuque, d'autres des brûlures d'estomac ou la gorge nouée et sèche.... La somatisation peut même intervenir directement sur la peau sous forme d'acné, d'eczéma ou de psoriasis par exemple ou par des troubles gynécologiques (mycoses).
Saviez-vous que 12% des consultations chez le médecin concerne des symptômes somatiques?
Lorsque qu'aucun médecin ne trouve d'explication médicale à vos maux, réfléchissez quelques instants comment vous vous sentez en ce moment? N'y a t il pas quelque chose qui vous tracasse? N'êtes vous pas particulièrement anxieux? Il y a de fortes chances que cela soit de la somatisation d'un état émotionnel fort.
Les somatisations passagères arrivent à tout le monde mais le problème vient surtout lorsqu'elles deviennent invalidantes au quotidien.
La manière la plus simple et naturelle de ne plus ressentir ces douleurs est d'exprimer ses émotions, de les comprendre et de les accompagner au lieu de les nier et de les cacher. Certaines thérapies et pratiques sont particulièrement adaptées comme l'art thérapie, la réflexologie ou la sophrologie entre autres.
Un accompagnement en psychologie aide également à comprendre la source de notre état anxieux et peut venir apporter des lumières sur son réel soi.
La somatisation étant directement liée à la connexion corps-esprit il sera donc nécessaire de travailler sur son mental mais aussi sur son corps! Un travail qui peut parfaitement se faire via la sophrologie.
La naturopathie combinée à la sophrologie permettent de jouer sur le mental et sur le corps tout en utilisant des astuces naturelles pour amoindrir les symptômes et rétablir l'équilibre du corps. La naturopathie et la sophrologie proposent ainsi un accompagnement global de l'individu.
Sophie Guerriero
Naturopathe/Sophrologue
Soyez le premier à réagir