Sophrologie à Bazancourt
6 allée Thierry Joubert, 51110 Bazancourt

- 1 rue du relai bat 2, 08000 Charleville Mezières 

 

L'apport de la sophrologie en entreprise

20 Juil 2022 Sophie Guerriero sophro

La sophrologie s'installe un peu partout, dans les écoles, les collèges, les associations... mais elle a aussi sa place au sein des entreprises!

 

La sophrologie est une technique douce qui permet de mieux appréhender des situations difficiles qui peuvent être stressantes, angoissantes par exemple. La technique permet de mieux connaître son corps et son mental et d'agir sur les deux!

C'est un véritable outil de développement personnel qui peut être donc proposé à tous les employés de l'entreprise jusqu'aux fonctions de direction. Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la QVT.

En quoi la sophrologie peut être utile dans le monde de l'entreprise?

- aider à gérer le stress et la pression

- renforcer la confiance en soi

- aider à la prise de décision et à la prise de parole

- développer l'esprit d'équipe, la "positive attitude"

- accompagnement du changement en entreprise

- gestion des douleurs

- sevrage tabagique

 

Vous l'aurez compris, la sophrologie répond à de nombreuses problématiques du monde actuel du travail!

Comment les séances de sophrologie en entreprise se déroulent elles?

Des séances collectives régulières sont proposées au sein de l'entreprise que ce soit pendant les heures de travail ou parfois en dehors. Chaque séance dure environ une heure et ne nécessite aucune tenue vestimentaire particulière: seulement du calme et de la bienveillance de la part de tous les participants! 

Les groupes peuvent aller jusqu'à 20 personnes dans une salle au calme équipée de chaises. Très peu de logistique à mettre en place!

Il est aussi possible de mettre en place des séances individuelles sur le lieu de travail; le thérapeute se rend alors disponible dans l'entreprise sur un créneau horaire ou chacun peut prendre rendez-vous pour une séance individuelle. Les bénéfices des séances individuelles se font ressentir encore plus rapidement et les séances permettent d'aller travailler en profondeur.

Une méthode simple et efficace qui a fait ses preuves dans de nombreuses entreprises et qui est de plus en plus demandée par les manageurs qui souhaitent améliorer le bien-être de leurs collaborateurs.

 

Sophie Guerriero

Naturopathe/Sophrologue


Lire les commentaires (0)

Articles similaires


Soyez le premier à réagir

Ne sera pas publié

Envoyé !

Derniers articles

Se relever d'une séparation

10 Août 2023

Bien qu'elle soit devenue monnaie courant, la séparation est l'une des épreuves les plus difficiles dans la vie d'adulte. Peu importe l'origine et le décisionnaire, c'est une transition de vie parf...

Retrouver un sommeil réparateur

16 Juin 2023

De nos jours environ trois français sur quatre souffrent de troubles du sommeil. Et nous le savons, le manque de sommeil influence directement notre comportement ainsi que notre système immunitaire...

Les carences en fer

09 Mai 2023

Fatigue inexpliquée, vertiges ou maux de tête, la sensation que le corps ne suit pas? Peut être aussi d'autres symptômes comme les ongles qui se cassent facilement ou une perte de cheveux... Toutes...

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.