Sophrologie à Bazancourt
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Nutrition

Comment les intestins jouent sur l'humeur

06 Déc 2022

Saviez-vous qu'il existe un lien étroit entre les intestins et le cerveau?
Les intestins: le deuxième cerveau
Les intestins constituent un lieu essentiel dans le corps humain; un lieu d'échanges, d...

DIETETIQUE et NATUROPATHIE

13 Nov 2022

Diététique et Naturopathie, beaucoup font l'amalgame. Quelles différences entre ces deux corps de métier?
A qui s'adresser, un naturopathe ou une diététicienne? 
Naturopathie versus Diététique
Le d...

Les bienfaits des huiles végétales

19 Oct 2022

Les huiles végétales: sources d'énergie
Les huiles végétales sont avant tout des lipides qu'on appelle aussi des "graisses". Mais ces graisses sont indispensables à l'organisme; elles ont, entre au...

Bien choisir son eau

14 Sep 2022

Quelle eau choisir au quotidien?
Face au large choix d'eaux sur le marché, on ne sait plus où donner de la tête !
Peut-on faire confiance à l'eau du robinet ?
Le parcours de l'eau jusqu'à vos robin...

PLANCHA VS BARBECUE

20 Mai 2022

Quand le soleil pointe le bout de son nez, il y a comme une petite odeur de grillades qui se dégage dans l'air, l'avez vous remarqué?
Cette odeur qui vous donne subitement l'envie de bonnes brochet...

L'intolérance au gluten

09 Mai 2022

L'intolérance au gluten: un effet de mode ou une réelle problématique de santé du monde moderne?
De plus en plus de personnes entament des régimes sans gluten, certaines par conviction, d'autres pe...

Pourquoi boire de l'eau?

21 Avr 2022

Savez vous pourquoi est-il important de boire?
Nous le savons tous il faut boire entre 1.5 et 2 litres d'eau par jour. Oui mais pourquoi? Savez-vous réellement à quoi sert l'eau?
 
L'eau est un élé...

Manger cru

28 Fév 2022

Faut il manger cru?
 
Peut être auriez vous entendu parlé de cette nouvelle tendance du 100% cru. L'idée est simple, on évite toutes les cuissons et on tend vers une alimentation uniquement crue. 
...

Tout sur les jus de fruits!

08 Fév 2022

Les jus de fruits industriels:
Certes ils sont pratiques et se conservent longtemps. Certaines étiquettes se veulent très rassurantes: 100% pur jus,, oranges pressées, bio... Mais cela reste un jus...

Le syndrome de l'intestin irritable

09 Jan 2022

Le SII: c'est quoi?
Le syndrome de l'intestin irritable aussi appelé "colopathie fonctionnelle", touche officiellement 5% de la population, en général plutôt des femmes bien que beaucoup d'hommes e...

Démarrer sa journée par un verre de jus de citron

20 Déc 2021

Chaque matin, démarrez votre journée par un verre d'eau tiède avec du jus de citron à jeun pour donner un bon coup de pouce à votre corps!
Ce cocktail fabuleux aide au drainage du foie et booste la...

Préserver les nutriments

13 Déc 2021

Saviez vous que les températures trop fortes abîment les aliments? 
 
En effet plus la température de cuisson est haute, plus l'aliment est endommagé, au contraire, plus la cuisson est douce, plus ...

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L'impact des traumas sur le présent

02 Mar 2023

A chacun son traumatisme
Bien que certains peuvent paraître légers et sans intérêt, il y a des évènements qui marquent toute une vie. Le traumatisme désigne  les conséquences émotionnelles pénibles...

Retrouver le sommeil avec la sophrologie

07 Fév 2023

En 2022, environ 70% des Français souffraient de troubles du sommeil. Que ce soit des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes parfois rythmés par des cauchemars ou des insomnies, les troubl...

La crise d'angoisse

28 Jan 2023

Dans une époque de crise sanitaire, de guerre et de tensions rapprochées, l'état anxieux des Français ne fait que de s'accroître. Beaucoup de personnes souffrent aujourd'hui de crises d'angoisse, p...

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