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Démarrer sa journée par un verre de jus de citron

nutrition

Chaque matin, démarrez votre journée par un verre d'eau tiède avec du jus de citron à jeun pour donner un bon coup de pouce à votre corps!

Ce cocktail fabuleux aide au drainage du foie et booste la digestion; le jus de citron permet en effet de détoxifier l'organisme en éliminant les toxines du foie. Il permet également de réguler le transit intestinal.

Mais connaissez vous tous les autres bienfaits de ce breuvage matinal?

En dehors de l'apport important en vitamine C du citron, sachez que l'eau tiède avec du jus de citron diminue la douleur musculaire et articulaire! voilà qui en fait un allié de premier plan!

A savoir aussi que le jus de citron possède des propriétés antibactériennes, aidant à lutter contre les infections.

Riche en antioxydants, le citron est également bénéfique sur la peau: le jus de citron protège les cellules du vieillissement. Il peut être un bon remède pour les éruptions cutanées, l’acné, les rides ou les taches brunes.

 

Il est donc recommandé de faire des cures de temps en temps pendant deux à trois semaines maximum en buvant un verre d'eau tiède avec du jus de citron à jeun au petit matin.

Vous constaterez rapidement les effets bénéfiques de ce jus détox!

 

Sophie Guerriero

Naturopathe/Sophrologue

 


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