Sophrologie à Bazancourt
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Rethel

Stress anxiété et angoisse

17 Jan 2022

Savez-vous différencier le stress, l'angoisse et l'anxiété?
Ce n'est pas tâche facile de les différencier et il est encore moins aisé de les identifier.
 
L'anxiété tout d'abord désigne un état d'i...

Faites une pause et vite!

29 Déc 2021

Savez vous ne rien faire? Arrivez vous parfois à vous poser là, sans rien faire?
Ni en lisant, ni en pianotant sur votre téléphone.
Avez vous remarqué que nous ne savons plus nous poser? Même en at...

Traverser la ménopause en douceur

14 Déc 2021

Traverser la période de la ménopause en douceur, c'est possible!
 
De nombreux symptômes climatériques apparaissent aux portes de la ménopause, parfois dès la quarantaine passée. La plupart des fem...

Préserver les nutriments

13 Déc 2021

Saviez vous que les températures trop fortes abîment les aliments? 
 
En effet plus la température de cuisson est haute, plus l'aliment est endommagé, au contraire, plus la cuisson est douce, plus ...

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Les maladies inflammatoires de l'intestin

15 Fév 2024

On estime que 15 à 20 % de la population en France souffrent de troubles digestifs. Etant donné que la plupart vivent avec sans en parler aux professionnels ...

La complexité de la perte de poids

24 Jan 2024

Dans une vie, combien de fois avons nous tenté de perdre du poids? Combien de fois avons nous tenté des régimes des méthodes de restrictions alimentaires san...

En finir avec la cigarette

12 Oct 2023

Se sevrer du tabac n'est pas un challenge facile à relever. Il faut parfois du temps pour prendre cette décision, parfois plusieurs étapes sont nécessaires a...

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