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Phobie

Les pouvoirs de l'EFT

27 Déc 2022

Sophie Guerriero

sophro

Avez vous déjà entendu parlé de l'EFT? Une méthode simple qui permettrait de libérer des émotions bloquées? Mais comment ca marche?
Qu'est ce que l'EFT?
L'EFT signifie Emotional Freedom Technique. ...

L'intérêt des thérapies brèves

23 Oct 2022

Sophie Guerriero

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Les thérapies brèves ont le vent en poupe! Hypnose, Sophrologie, EMDR, EFT.... Pourquoi et comment fonctionnent elles? Quelles différences avec les thérapies longues? Que pouvez-vous en attendre?
T...

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Pourquoi recourir à la sophrologie?

08 Mar 2022

Sophie Guerriero

sophro

En quoi la sophrologie peut vous aider?

La sophrologie c'est une thérapie verbale douce, inspirée du yoga de la méditation et de l'hypnose. Elle permet de se mettre à l'écoute de son corps et de ...

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En finir avec la cigarette

12 Oct 2023

Sophie Guerriero

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Se sevrer du tabac n'est pas un challenge facile à relever. Il faut parfois du temps pour prendre cette décision, parfois plusieurs étapes sont nécessaires a...

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Se relever d'une séparation

10 Août 2023

Sophie Guerriero

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Bien qu'elle soit devenue monnaie courant, la séparation est l'une des épreuves les plus difficiles dans la vie d'adulte. Peu importe l'origine et le décisionnaire, c'est une transition de vie parf...

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Retrouver un sommeil réparateur

16 Juin 2023

Sophie Guerriero

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De nos jours environ trois français sur quatre souffrent de troubles du sommeil. Et nous le savons, le manque de sommeil influence directement notre comportement ainsi que notre système immunitaire...

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